Tee für dein Immunsystem? Dein Defense-Ritual für die kalte Jahreszeit
Kratzen im Hals, kalte Füße, das erste Ziehen im Kopf: Bevor die Erkältung offiziell da ist, greifen die meisten Menschen instinktiv zum Tee. Und warum auch nicht? Daily Defense ist deine Auswahl an Kräuter- und Früchtetees mit natürlichem Vitamin C und wärmendem Ingwer. Für dein tägliches und wohltuendes Ritual.
Tee für dein Immunsystem? Dein Defense-Ritual für die kalte Jahreszeit
Kratzen im Hals, kalte Füße, das erste Ziehen im Kopf: Bevor die Erkältung offiziell da ist, greifen die meisten Menschen instinktiv zum Tee. Und warum auch nicht? Daily Defense ist deine Auswahl an Kräuter- und Früchtetees mit natürlichem Vitamin C und wärmendem Ingwer. Für dein tägliches und wohltuendes Ritual.
Kann Tee dein Immunsystem wirklich pushen?
Realtalk: Ein Tee "boostet" dein Immunsystem nicht wie ein Schalter, den man umlegt. Was er aber kann: Genug trinken ist wichtig für deine Schleimhäute, die als Barriere gegen Krankheitserreger arbeiten. Vitamin-C-reiche Zutaten wie Hibiskus und Hagebutte plus wärmender Ingwer ergänzen eine ausgewogene Ernährung sinnvoll.
Diese Informationen ersetzen keinen ärztlichen Rat. Bei Erkältungssymptomen, die nicht abklingen, oder in der Schwangerschaft und Stillzeit sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Das gehört in einen guten Defense-Tee
- Hibiskus & Hagebutte: von Natur aus Vitamin-C-geladen, fruchtig-säuerlich.
- Ingwer: wärmt von innen, regt die Durchblutung an, traditionell bei beginnender Erkältung.
- Süßholz: mild-süß, traditionell auch für den Hals (in größeren Mengen und Schwangerschaft nach Rücksprache genießen).
Wie viel Defense-Tee ist okay?
Drei bis vier Tassen über den Tag verteilt gilt als Richtwert. Bei Süßholz-haltigen Mischungen wie Pure Prana lieber nicht dauerhaft in riesigen Mengen trinken, da Süßholz in hohen Dosen den Blutdruck beeinflussen kann.
Eure Fragen zu Daily Defense Tee von P&T
Von unserem Expertenteam beantwortet
Kein einzelner Tee stärkt dein Immunsystem im Alleingang, aber Vitamin-C-reiche Zutaten wie Hibiskus und Hagebutte plus genug Flüssigkeit ergänzen eine ausgewogene Ernährung sinnvoll. Ein sehr gutes Ritual, aber kein alleiniges Mittel für einen insgesamt gesunden Lifestyle.
Er hält dich warm und sorgt für ausreichend Flüssigkeit. Das ist wichtig für deine Schleimhäute, während dein Körper die Erkältung selbst bekämpft. Ingwer oder Süßholz werden zusätzlich traditionell für Hals und Rachen genutzt.
Drei bis vier Tassen über den Tag gelten als Richtwert. Wichtiger als die genaue Zahl ist jedoch insgesamt genug zu trinken.
Ingwer wärmt von innen und pusht die Durchblutung, Hibiskus und Hagebutte liefern Vitamin C. Beide werden traditionell bei ersten Anzeichen genutzt, ersetzen aber keine ärztliche Behandlung bei starken Symptomen.
Kommt auf die Zutat an: Ingwer gilt in normalen Trinkmengen (ca. 1–2 Tassen täglich) allgemein als unbedenklich und wird sogar oft bei Schwangerschaftsübelkeit empfohlen. Bei Hibiskus-haltigen Tees wie Red Hibiscus oder Berry Pomp raten viele Hebammen zur Zurückhaltung, da Hibiskus die Gebärmutter stimulieren kann. In kleinen Mengen als Teil einer Mischung ist er aber meist unbedenklich, pur oder in großen Mengen eher nicht. Bei Süßholz-haltigen Mischungen wie Pure Prana empfehlen wir generell Zurückhaltung.
Am sichersten ist: Sprich vor regelmäßigem Konsum mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme, welche Sorte und Menge für dich passt.
Keine zugesetzten Aromen oder Süßungsmittel, stattdessen rein natürliche Vitamin-C-Quellen wie Hibiskus und Hagebutte sowie traditionelle Zutaten wie Ingwer.
Ja, genau dafür ist unsere Collection unter anderem gemacht: als ein vorbeugendes, tägliches Ritual, gerade im Herbst und Winter.
Nein, alle Sorten sind von Natur aus koffeinfrei - passt also zu jeder Zeit.
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